棒棰岛坐落在大连市中心东南方5公里处，是一个拥有美丽的沙滩、适宜游泳、与世隔绝的小岛。 前往棒棰岛出租车费约为人民币20元（2.5美元）。

大连当地的其他游泳胜地包括傅家庄海滩及金石滩海滩，位于大连以北60公里，风景优美，拥有高尔夫球场及游乐园。